原料不同:沙拉原料范围很广，各种蔬菜，水果，海鲜，蛋，肉都可以做沙拉,蔬菜沙拉起源于西方，用绿叶莴苣做成的一道菜，常配以萝卜、黄瓜或西红柿，并加调料；凉拌菜是一种将食物和调料混合在一起冷食的菜,做法不同:沙拉是沙拉，音译为沙拉，也译为沙拉，沙拉,沙拉主要有三类，分别是水果沙拉、蔬菜、其他沙拉。
蔬菜沙拉食材:紫甘蓝100g、胡萝卜30g、土豆60g、洋葱50g、青椒50g、鸡肉火腿30g、鸡蛋1个；1茶匙中号，1茶匙香醋，3茶匙橄榄油(醋:油= 1: 3)，盐和黑胡椒。合适的产量:1。土豆去皮，放锅里煮，取出晾凉备用。将鸡蛋煮熟，冷却后取蛋清。2.将所有东西洗净蔬菜，胡萝卜、土豆、鸡肉和火腿切丁，鸡蛋切丁，洋葱和青椒切丁。3、紫甘蓝捣烂成小块4。将所有材料放入盘中，倒入混合调料拌匀。特点:色泽鲜艳，口感清爽，具有益气养血、温中散寒的功效，适合免疫力低下、体质虚弱的人在冬季食用。
做法不同:沙拉是沙拉，音译为沙拉，也译为沙拉，沙拉。沙拉主要有三类，分别是水果沙拉、蔬菜、其他沙拉。蔬菜 沙拉起源于西方，用绿叶莴苣做成的一道菜，常配以萝卜、黄瓜或西红柿，并加调料；凉拌菜是一种将食物和调料混合在一起冷食的菜。调料不同:沙拉是将各种凉熟料或可直接食用的原料加工成较小的形状，加入调料或浇上各种冷酱或冷酱制成；凉拌菜是在原料中加入红油、酱油、大蒜等配料，经过初步加工和热烫后制成的菜肴。原料不同:沙拉原料范围很广，各种蔬菜，水果，海鲜，蛋，肉都可以做沙拉。沙拉可以是鸡蛋，肉，水果等。凉拌的食材可以是黄瓜、韭菜、豆芽、白菜蔬菜
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