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益生菌是一种能改善宿主肠道菌群平衡和发育的活性生物。它能产生明确的保健效果，从而对改善人体微生态平衡和减肥起到有益的作用！益生菌 益生菌对人有以下作用:改善腹泻，不良的饮食习惯会打破肠道的平衡益生菌，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道ph值。增强人体免疫力。人的肠道里有发达的免疫系统。腹泻会极大的破坏免疫系统，降低免疫力。益生菌通过刺激肠道内的免疫功能，可以将过低或过高的免疫活性调整到正常状态。减轻抗生素的副作用。抗生素可以同时杀死体内的有益菌，从而打破体内的菌群平衡，甚至引起腹泻或便秘。补充益生菌可以帮助恢复体内益生菌菌群的数量，减少副作用。
理论上益生菌可以减肥，因为通过益生菌的摄入，可以纠正肠道菌群失调，使引起肥胖的细菌减少或消失，减轻肥胖症状，减肥就可以成功。但是在实际操作中，益生菌的摄入会伴随着大量的糖分，会产生大量的热量，这些热量会使人发胖。所以，目前使用益生菌减肥，因人而异。只有摄入少量能量，加大运动量，才是减肥的正道。益生菌减肥有待商榷。B40 益生菌真的能减肥吗？理论上，益生菌可以减肥，因为通过益生菌的摄入，可以纠正肠道菌群失调，减少或消失引起肥胖的细菌，减轻肥胖的症状，减肥就可以成功。但是在实际操作中，益生菌的摄入会伴随着大量的糖分，会产生大量的热量，这些热量会使人发胖。所以目前用益生菌减肥是因人而异的。只有摄入少量能量，增加运动，才是减肥的正道。益生菌减肥有待商榷。
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