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你好亲爱的，有四种:酸奶、发酵乳、风味酸奶、风味发酵乳。酸奶是一种酸甜的牛奶饮料。它是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后加入有益菌(发酵剂)，发酵后，再冷却灌装而成的一种乳制品。市场酸奶产品多为凝固型、搅拌型、果味型，配以各种果汁、果酱。什么是真正的酸奶？你好亲爱的，有四种:酸奶，发酵乳，风味酸奶，风味发酵乳。酸奶是一种酸甜的牛奶饮料。它是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后加入有益菌(发酵剂)，发酵后，再冷却灌装而成的一种乳制品。市场酸奶产品多为凝固型、搅拌型、果味型，配以各种果汁、果酱。
2、如何补充益生菌才科学科学补充益生菌要从以下几个方面考虑:1。益生菌的选择，首先是菌种的安全性，是否在国家规定的几个类别，其次是数量，至少50亿个活性益生菌，第三是携带和保存的方便性，益生菌以多种方式呈现。目前还是粉末的形式，更有效，也更容易保存，2.服用益生菌。如果身体不好，肠道功能紊乱严重，建议每天至少服用2包，早晚各一包，用200-300ml温水冲服，边冲边搅拌，洗后立即服用。如果放久了，益生菌会被氧化，效果会大打折扣，3.益生菌在哪里吃？很多人说奶酪、泡菜、酸奶等发酵食品富含益生菌。这是真的，但是你要吃多少才能获得足够的益生菌呢？另外，这些益生菌的活性和安全性很难保证，所以最直接科学的方法就是直接补充益生菌制剂。
